케겔운동 방법

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흘러간 세월탓만 탓하고 계시나요? 남편 모르게 질관리 받았어요. 여성의 경우 50세 전후의 폐경기와 동시에 어느덧 부부관계를 멀리하게 돼죠. 예전에 어느 프로그램에서 봤는데 부부관계를 자주 안하면 질도 이완이 안된다고 하네요.